MOMENTEEL ZIJN ER GEEN LESSEN HATHA YOGA OF YOGA SWING! ZWANGERSCHAPSYOGA LESSEN GAAN WEL GEWOON DOOR!!! OOK VOOR PRIVELES KUN JE CONTACT MET ONS OPNEMEN!

Ontspanning en balans zijn de kernbegrippen van Yoga Twenterand en De Kleine Hoeve. 

Gelegen aan de rand van de Engbertsdijks-venen wordt er letterlijk en figuurlijk ruimte geboden.
Yoga is al ruim 5000 jaar oud en wordt over de hele wereld beoefend door zowel jonge als minder jonge, lenige en helemaal niet lenige mensen.
Voor de een is het een manier om tot rust te komen, voor de ander om het lichaam te trainen of blokkades op te heffen.

Yoga is veel meer dan alleen lichamelijke oefening. Het is ook respect voor jezelf en je omgeving, aandacht voor je ademhaling, ontspanning, energie, helderheid, harmonie.
In de Hatha yoga ligt het accent op het rustig uitvoeren van fysieke oefeningen, die invloed hebben op de wervelkolom en de zenuwbanen, de organen, hormonen, klieren en bloedsomloop en die het zenuwstelsel tot rust brengen en ademhalingstechnieken die een zuiverend en balancerend effect hebben op lichaam en geest.

Mocht je denken dat yoga ‘zweverig’ is, bij Yoga Twenterand is yoga juist heel praktisch.
Stevige oefeningen die je uitdagen je grenzen te verkennen en te respecteren. Yoga Twenterand yoga staat voor yoga met beide benen in de wereld.
Je beoefent yoga op de mat maar integreert de kennis en ervaring uit de lessen in je dagelijks leven. Het brengt je lichaam in balans door zowel je spieren te verlengen als te versterken en je evenwichtsgevoel en focus verder te ontwikkelen. Het kan je dan ook in andere sporten goed van pas komen.

Probeer een keer een les uit.

Stap er open in en ervaar wat yoga met je doet.